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    長白發的位置,“暗示”你的身體狀況! 沂水空調移機

    作者:惠民家政  點擊次數:  更新時間:2017/12/20 14:44:41

      隨著年齡的增長,在某個早晨,或許你會發現黑發叢中多了幾絲白發。由于生活習慣不規律、工作壓力大等原因,甚至有的人剛過而立之年,頭上就黑白分明。

     

      白發,預示的不僅僅是衰老,不同位置的白發,還能看出你的身體狀況。

     

     長白發的真相

     

      大多數人不希望自己頭發過早變白,認為白發越多,人越衰老。事實真的如此嗎?來看看下面四個關于白發的真相吧! 


    頭發是從灰白色開始的

     


      頭發從頭皮毛囊中長出來,最初的顏色實際為灰白色。隨著頭發的生長,黑色素逐漸增加,慢慢變黑。

      當人體變老的時候,產生這些色素的細胞開始凋亡,于是頭發開始變為白色、銀色或灰白色。 


    白發預示著衰老

     


      老年人呈現衰老的特征之一就是頭發變白,因為隨著人體的衰老,毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素,頭發也就開始變白。

      但這也不是絕對的,皮膚科醫生有個“50-50-50規則”,即50%的人到50歲時,可能有50%的白發。所以,頭發變白,基因也發揮著重要作用。 


    生活方式影響白發生長

     


      吸煙飲酒、壓力和不良飲食習慣都可能會加速頭發變白。壓力大、熬夜或者微量元素不足都容易導致白發的出現。

      因此,要想看上去更年輕,保持健康的生活方式至關重要。 


    拔一根不會長三根

     


      人們常說“白頭發,拔一根,長三根”。事實上,這種說法純屬無稽之談。

      每個毛囊只能長出一根毛發,而拔掉一根白發也不會產生更多的毛囊。

      不過,需要提醒的是,經常拔頭發容易導致慢性毛囊炎,會增加脫發危險。

     

    白發位置預示健康狀況

     

      古人云“發為血之余”。頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁,都與肝臟血液及腎臟精氣有關。白發生出的位置不同,暗示的身體狀況也不同。你的白發長在哪里?不妨對照看看。

     

       兩鬢斑白 肝火旺 ◁◁

      兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關系。而肝主藏血,所以兩鬢長白發主要因為血不足。

      補血的同時要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥,因為氣可生血、行血、化血,氣補好了,血也就升上來了。

     

      ▷ 前額白發 脾胃失調 ◁◁

      前額對應的反射區是脾胃。《黃帝內經》中指出,“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮”。前額屬于陽明,而陽明主要跟脾胃有關,陽明衰,發變白,實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血,調理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。

      年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就能恢復,但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復,白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺,能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。

     

      ▷ 頭頂、后腦勺白發 腎氣不足 ◁◁

      頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發,多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關。后腦勺對應的反射區是膀胱經。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

      這類人除了要補氣血,還要注意補腎,平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

     

     

    預防白發

    男女老少都有方

     

      怎樣避免白發早早找上你呢?中醫認為,頭發的生理狀態依賴于血液的滋養,若白發太過嚴重,則可能預示著氣血的虧損,需要適當調理了。但不同人群,防治方法也有所不同。

     

      老年白發

      老年白發多因腎虧損導致,一般從幾根開始逐漸增多。需要提醒的是,長出白頭發后,最好不要將頭發染黑。中老年人,由于抵抗力低、免疫力下降,比年輕人更容易發生染發后的毒性反應。

     

      這類人群推薦常喝二黑粥:

      將黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5個,米適量,煮粥食用,可補益腎之不足。

     

      少年白發

      少年白發可能有三種原因:一是營養不良,二是肝郁氣滯、憂思過度,三是血熱偏盛。

     

      這類人群推薦按摩來改善:

      每日臨睡前和晨起后,將雙手搓熱,用指腹從前額到后枕部,每次5~10分鐘。同時,可以多吃一些富含維生素B族的食物,對頭發色素的生長有好處。

     

      男性白發

      男性白發多因腎虧損、肝氣瘀滯或者長期抽煙所致。因為吸煙不僅是對肺有影響,對肝和腎也有嚴重影響,而頭發的建康程度恰恰是由腎直接影響的。

     

      這類人應避免過度勞累或吸煙,多食新鮮蔬菜:

      飲食清淡而多樣化,克服偏食等不良習慣,使體內營養平衡,從而達到食療防白發的效果。

     

      女性白發

      女性白發多因肝血不足或頻繁染發燙發而致,過度染發不僅會損傷發根,還容易長白發,而女性的氣血比男性稍弱,所以血氣稍虛,導致頭發變白或脫落。

     

      這類人群推薦平時多吃一些補肝血的食物:

      如動物肝臟、大棗、菠菜等。

      白發生成非一朝一夕,因此想要預防白發生長,要保持樂觀,避免過強的精神刺激;此外,合理飲食與頭發健康關系密切,平時應多食新鮮蔬菜,克服偏食等不良習慣,使體內營養平衡。

     

     (來源:生命時報、健康四川) 

     
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